Las pausas activas son una propuesta ideal para implementar ejercicios de movilidad y promover hábitos saludables en una empresa. Los coordinadores de En Buenas Manos son deportistas profesionales con discapacidad visual.

• Los ejercicios tienen una duración de 15 minutos.
• Incluyen estiramiento, movimientos articulares de cabeza, hombros, cadera, brazos y piernas e incluso ejercicios oculares o respiratorios.
• No es necesario el uso de ropa deportiva.
• No requiere instalaciones especiales, el servicio se adapta a cualquier espacio.